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【转载】“艾”就是这么简单 全集
“艾”就是这么简单（1） “艾”就是这么简单（2） “艾”就是这么简单（3） “艾”就是这么简单（4） “艾”就是这么简单（5） “艾”就是这么简单（6） “艾”就是这么简单（7） “艾”就是这么简单（8） “艾”就是这么简单（9） “艾”就是这么简单（10） “艾”就是这么简单（11） “艾”就是这么简单（12） 简介：赵吉平...
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【转载】艾灸减肥穴位图
身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。 遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。 单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。...
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【转载】艾灸调理失眠多梦
失眠是指经常性睡眠减少而言，或不能入睡，或睡后再不能入睡，甚至彻夜不眠的一种病症，古称“不寐”、“目不冥”、“不得卧”、“不得眠”等。造成失眠的原因很多，如环境的改变、焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快、生活的打击、工作与学习的压力；服用药物和其他物质引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。 对症施灸： 心脾不足引起的失眠...
View Article【转载】【引用】艾灸减肥最新方法
一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺 炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中 医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用...
View Article【转载】艾灸方法
应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、...
View Article【转载】艾灸祛除黄褐斑
女同志脸上有黄褐斑的，如果部位在颧骨处，属肝气不舒，可灸太冲、三阴交，调肝调脾。如果在鼻子两侧处，属气血不足，可灸足三里，血海以补益气血。 如果生在耳前，则为心胆气虚，是胆经与小肠经的问题，常伴随心慌心悸胆小害怕等症状，可灸神门（心经原穴）、丘墟（胆经原穴）以调心经（心与小肠相表里）和胆经。 也可直接灸面部患处，取坐姿，注意防止烫伤。
View Article【转载】九种实用的艾灸养生方法
应用灸法时的配方，可根据个人体质情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下： ①补中益气艾灸养生方 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。...
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【转载】与艾同行教您手工做棒艾
前几天一博友写了一篇博文,讲他自己将从药店买来的1.5/1~2/1左右艾绒的艾条拆开后,去掉杂质后重新卷制的经过.自己看后很有感触,现在市场上销售的艾条质量差的那真是太多了. 自己制作艾条会很难吗?其实不然,如果您自己有艾绒的话,配上几件比较简单的工具就能制作出质量很不错的棒艾(硬艾条)来,现在我就介绍一种简便的手工制作25毫米直径棒艾(硬艾条)的方法与广大艾友共享. 1:工具和材料: 直尺,...
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【转载】艾灸健脾
艾灸健脾 中国传统医学里有不少神奇的东西，怪不得近代伟人毛泽东曾经这样说过：“中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力挖掘，加以提高。”艾灸就是其中的宝藏之一。...
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【转载】9种实用的悬灸养生方法+艾灸+引用]慢性气管炎的悬灸方法+【悬灸常用穴位】
9种实用的悬灸养生方法 悬灸培训 ①补中益气悬灸养生方 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。 【方穴主治】可作为一切亚健康悬灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。 ②五脏俱补悬灸养生方...
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【转载】【中医中药】失眠有七种 一招就搞定
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？ 原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。...
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【转载】真正的高汤
真正的高汤，不学后悔死你 2011-07-31 22:39:29| 分类： 饮食文化 | 标签： |字号大中小 《真正的高汤，不学后悔死你》 为你的家人学会制作真正的高汤吧。 养好家人的胃，全家都幸福安康。 煲汤的几种绝招一定要学会哦！ 一、用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫 “出水”或“飞水”不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。...
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乳腺增生，艾灸取穴
乳腺增生，艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。 每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。
View Article艾灸抗衰老
随着年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化当年令到25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，从而出现鱼尾纹，年龄到30岁以后前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显鼻沟纹也加深和扩张。 衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是：阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容。 治疗：滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。 抗衰老取穴： 1、肺腧：...
View Article艾灸去黑眼圈
黑眼圈无疑会影响容貌美，往往是许多女性的最大烦恼。到底黑眼圈是怎样形成的呢？一般来说，是由于睡眠时间不足，运动不够和缺乏新鲜空气。但有些时候，当我们心情欠佳，感到沮丧或是患上贫血时，亦会形成黑眼圈。 中医认为：肾水不足、虚火上炎或房事过度、或产后失调而致。肝肾经血不能上注于目；或长期睡眠不足，精神疲惫；或冷饮，影响血液循环，促进黑色素细胞活跃等原因造成。...
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