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【转载】健 康 拉 伸 图 示
健 康 拉 伸 图 示 拉伸，永远都不会太晚。实际上，无论男女老少，有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来，存在手机中、电脑上，随时随地参照拉伸，能缓解疲劳，放松心情。工作开始前的拉伸 电脑使用者的拉伸 颈部和肩膀的拉伸 每天必做的拉伸双手、手臂以及肩膀的拉伸 睡前的拉伸 随时随地进行的拉伸...
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【转载】【五朵金花】萝莉帽（视频教学） 花妮老师教授
【五朵金花】雅绮奶奶编织阁教学室410928房间教学五朵金花是一款很萝莉；时尚的帽子，正时新年佳节佩戴哟。授课老师 --- 花妮老师 请姐妹们准备好适合3.5mm钩针的线线 羊绒 马海为佳 关于雅绮奶奶编织阁：http://url.cn/W7jhEx
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【转载】独立提花堆领衣
还是去年的款式啦，去年织了5件，结果有3件羊毛的，洗一水缩一点，一个冬天下来从宽松款变合身款了，给女儿穿了，用5050（羊毛羊绒各半）织的没缩，所以今年再织几件5050，继续我的宽松风格，收腹挺胸的真心累！织友开心的独立提花给这衣再添风采，所以今年就织独立提花堆领衣了，一下又是三件哈哈！这件是羊绒，配线是李氏段染线，只用了半团吧，去年织剩下的。...
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【转载】针织模式： "模仿的假麻花"（图案453）
Условные обозначения : В узорах , где в изнаночных рядах необходимо сделать накиды, провязать 2 или 3 петли вместе нужно обязательно следовать инструкции по провязыванию данных петель. Пустая...
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【转载】棒针基础——萝卜丝针的织法——图解
织一针正针，但左手上的那针不要替下来，，把线绕到前面来，用左手勾住，形成一个圈，在把线绕到针后面，在原来的那一针上织一针正针，然后把前面的织好的正针拨到后织的这一针上
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【转载】按摩全身这些养生佳穴 - 长寿不生病
对于现代的很多人来说，常常忙于工作，从而对于自身的健康选择忽略，长久这样让身体的抵抗力下降，疾病侵袭。所以在这个时代及时在忙碌也要关注自己的身体健康，毕竟身体是革命的本钱，只有拥有了健康，才有能力去创造一切，如果你说没有时间，那么不妨通过按摩的方法，让你随时随都都能自我保健。 按摩头部穴位 1、揉太阳穴...
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【转载】提花织线团不易乱的小贴士
逛Ravelry上看到别人是这么处理的，很有趣也很实用。记得以前不知道谁写文章说织提花11个线团滚来滚去乱成一堆，这么处理应该就不会了吧～贴过来如果帮到人也算今天又开心一次。
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【转载】网格 如果钩出角 以及找平
Углы в филейном вязании подходят для отделки скатертей, простыней, наволочек, салфеток. Отделочное кружево может выполняться по кругу. При вязании по одной из сторон изделия угол нужно предусмотреть с...
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