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【转载】非常实用的穴位及贴图说明，有空多按按！

March 2, 2013, 1:55 pm
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非常实用的穴位及贴图说明，有空多按按！

 

非常实用的穴位及贴图说明，有空多按按！ - 缘水禅心 -

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养老穴管腰肾：


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血海穴和梁邱穴治老寒腿：


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在上下台阶膝部发生疼痛时按压膝点操作，可以起到缓解疼痛的作用。位于中指与无名指的骨骼交会处。将手部握拳，由上向下抚摸无名指和中指，二者的骨骼交会处即是。按压方法：使用拇指的指腹进行按压。次数：1秒×8次×3组。时间：沐浴后或就寝前，以及上下台阶膝部发生疼痛时。



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高血压：

 



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高血压是一种以动脉血压升高， 尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法： 治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。 手法是用力按压。 用一根一束的牙签强刺， 会获得更高的疗效。

良好的心脏功能， 是保证血脉通畅的必要条件。 所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区， 手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在体检或是定期检查时， 如果医生说你的血压高， 应立即开始做穴位疗法， 用牙签刺激穴位，按摩穴位， 很快血压就出现下降。 每天坚持治疗， 血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 零落五、心包区、合谷、 阳谿

 

低血压

通常收缩压在100 毫米汞柱以下， 便为低血压， 底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。 因此， 血液不能流到毛细血管的每个角落， 以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状： 站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

具体治疗方法： 在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。 取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴， 这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区， 这两个区带也是治疗低血压敏感区。 常时间慢按揉、轻捻搓。 刺激要领是柔和而轻松。

按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、 神门、 太陵、 心包区、 阳池

 




便秘

 



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便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅， 废物滞于肠中并被吸收进入血液， 一定会引起各种内脏功能失调。

具体治疗方法： 请伸开您的五指试试， 用力撑五指，也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴， 该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛， 就是反映便秘的症状。 按压第二二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时， 加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。

只要揉到好处， 即使是顽固的便秘，也能很快治愈。

按摩的穴位： 第二二间 神门 大肠

 


腹泻

 


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通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致， 因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。

具体治疗方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按压此穴， 便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴， 症状也会减轻。

此外，食指的大肠穴， 小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。

按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、 肾穴

 

消化不良

 


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胃具有消化食物的功能， 是人体的能量之源、精力的基础。 即使平时很健康的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小， 为了应付繁忙的工作和充实地度日， 保护好自己的胃， 使胃处于健康状态是十分必要的。

具体治疗方法： 治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区， 因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带， 如给予充分的刺激， 一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能， 再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴， 胃的消化功能就会不断提高， 温暖这些穴位， 香烟灸最好。

睡前身体松弛时， 用香烟灸 8-10 次。 不知不觉便会忘记胃的位置， 同时会感到精力充沛、活力洋溢。

按摩的穴位： 三间、 健理三针区、合谷、大肠

 

胃痛和胃溃疡

 


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吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱，过饮时， 第二天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。 胃痛得严重时， 甚至发生休克， 这就是胃痉挛。 当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛， 最好采用穴位治疗。

具体治疗方法： 治胃痛最好的穴位是胃肠穴点， 手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴， 可以抑制胃肠功能。具有止痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴， 也很有效。

治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴， 每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。 所以胃的情况会渐渐变好。

按摩的穴位： 胃肠穴、 落零五、胸腹区、中魁、前头点。

 

痔疮

 


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俗话说"三个大人， 一人痔" 患痔疮的人之多， 可想而知。 究其原因， 有人说是饮食习惯所致， 也有人说是生活习惯引起等等。

一般的情况下， 静脉血管中有静脉瓣， 可以防止血液返流。 不知为何， 只有肛门静脉没有瓣， 造成血液返流，淤滞。 血液长时期淤滞， 这一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治疗痔疮的要点， 应放在提高肛门括约肌的收缩能力上。 以促进血运， 防止静脉血液滞流。

具体治疗方法： 用香烟灸会阴穴， 由于使肛门括约肌受到锻炼， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次， 一定要耐心仔细地灸， 才能收效， 除会阴穴外， 手背上的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。 用手指按压这两个穴， 也会很快收效的。

按摩的穴位： 大肠、 会阴点

 

烧心

 


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因烧灼痛症状出现在心口窝， 所以称为烧心。 多数病人是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌过多造成的。 胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

具体治疗方法：治疗烧心的穴位疗法， 是手背中央的胸腹区和中指第二关节背侧的中魁穴。还有手掌下的胃肠点穴，用力按压这几个穴位或揉搓区带 每天做 7-10次， 如果再配以香烟灸，效果会更好。

按摩的穴位： 中魁、胸腹区、 胃肠点 

 

恶心

 



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吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐，不可避强止呕， 能吐则应尽量吐出， 此时， 应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位， 这些穴位都在食指上。

具体治疗方法： 治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴， 手法是深压缓揉， 感到疼痛就行了。如若达不到此种程度， 多花工夫揉搓大肠穴。

按摩的穴位 ：肝穴 （大肠、商阳、神门）

 




感冒

 



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"感冒为百病之源"。 感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。 把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。

感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。 感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。

具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。 在感冒初期， 用这三个穴位治疗，可很快治愈。 把六到十二根牙签扎成一束， 用强刺手法治疗。

鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。按摩的穴位： 前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、 鱼际、 太渊、肺穴

 

哮喘

 


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哮喘病， 是一种常见病。 发作严重时， 整个晚上都止不住。 病人很是痛苦。

具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。 哮喘穴， 位于食指中指分岔处的手掌上。 该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位， 哮喘发作时， 应首选此穴， 在家里， 用香烟灸很有效。 感到烫时， 把香烟从穴位上方移开， 隔一会儿， 再灸一次， 共灸 8 --16 次， 哮喘发作便会止住。

如果讨厌香烟， 可把 4-5 根牙签捆成束， 刺激此穴也可。 用尖头压， 每次压三秒种， 反复压， 共压 8 --16 次， 请注意，刺激不可太强。 另外， 三间穴和肺穴对止喘也有效。 三间在哮喘发作最痛苦时， 可用于止喘， 其操作手法与哮喘穴相同。 刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。

对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能， 减少哮喘发作次数。

按摩的穴位： 肺穴、 哮喘点、 三间、 胸腔-呼吸器区。

 

肥胖

众所周知， 从保健角度看， 肥胖是诸病之源。 肥胖压迫各种内脏器官， 是引起内脏病的导火线， 而且也会给腰和膝增加负担， 是体力显著下降的根本原因。 超过标准体重的人， 必须努力减轻体重，预防糖尿病、心脏病等疾病的发生， 也应积极防止脂肪增长。

具体治疗方法： 为了合理减少食量，保持已降低的体重， 科学的办法是自然抑制食欲。 减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位， 这样的刺激会抑制胃肠功能， 抑制食欲。 饭前半个小时， 用 5-6根的牙签束， 强刺激 12 次即可。

如果用捏的方法， 达到捏痛的程度， 也同样有效， 在穴位治疗的同时， 每天要按时按量吃三餐， 饭后不吃零食， 每天检查体重是预防肥胖的秘诀。

按摩的穴位： 胃-脾-大肠区、 胸腹区。

 

更年期综合症

 


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中老年妇女出现肩酸痛， 头痛，头重，失眠、心烦意乱等症状时， 一定会叹息道： 我进入了更年期了吧。 对于妇女来说， 更年期是人生必经的一个生理过程， 更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。 症状各式各样， 个体差异很大。只能对症治疗。

具体治疗方法： 其要点有二： 一是促进激素分泌，提高生殖器官机能， 二是消除心中疑虑。 提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴； 加刺位于肾穴之下的命门穴， 手掌小指侧的生殖区， 手背的阳池穴；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴， 对安神宁心， 调节植物神经也有效。 每天用香烟灸这些穴位和区带 8-10次，同时在做家务活的空闲时间里， 认真仔细地按压这些穴位和区带， 更年期的种种症状一定会减轻。

按摩的穴位： 阳池、 心包区、肾穴、命门、生殖区

 


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减肥穴：


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1. 六味地黄丸：复溜穴，针刺此穴滋肾阴效果极好。功效相当于六味地黄丸。

2.知柏地黄丸：复溜+神门，泻南补北。功效相当于知柏地黄丸，治肺阴虚火旺，盗汗。

3. 十全大补汤 ：太溪、复溜 。 两穴用按摩法， 效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。 那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

4.逍遥丸：按摩患者肝经的太冲穴+胆经的阳陵泉，其效如逍遥丸一样，更快捷 。治肝郁血虚，木克 脾土。

5.朱砂安神 丸：先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。心中发热烦燥，舌尖红。常用此丸，会伤胃气，对身体有损害。

6.牛黄清心丸：少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”

7.安宫 牛黄丸：壁虎爬行功最主要的功效在于调节任脉，对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海，更年期人体阴液不足，忽热忽冷、心里比较烦躁，晚上老 有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行，就好像吃了牛黄清心丸，会有很清凉的感觉。

8.麦味地黄丸： 按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。在六味地黄丸里面加上了麦冬（润肺、滋阴、去心火）五味子（纳气、平喘、止咳嗽）两味药。主治：肺肾阴虚之咳喘（久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热）。也治咽喉干燥，咳嗽无痰，慢性咽炎。

9. 补中益气丸：肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴

穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外山药、薏米粥也是补益中气的佳品。

10. 补中益气丸：太白、商丘、太冲三穴也有补中益气的效果。

11.参苓白术丸：肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在 一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻。

12.大补阴丸：有人心烦不寐，老想喝水，还内急，属于阴虚火旺的体质。口干舌燥，揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。然谷腎經荥穴，属火。治肾阴亏虚，相火妄动。然谷+太溪+照海+鱼际---治虚火灼肺，咽喉不利。金水相生，滋阴泻火。然谷+命门+志室+关元----治阳痿早泄，宫寒不孕。

 

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13.胃动力药： 不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，公孙穴+内关穴，火生土也，可促进肠胃的蠕动。

14. 杞菊地黄丸：曲泉。它是沟通肝肾的要穴。说到功效，曲泉可谓一穴两用。一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于杞菊地黄丸。

15. 二妙丸：曲泉、水泉。去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。一妙苍柏兼、三妙牛膝添、四妙加以仁，湿热痿痹全。

16.开塞露：商阳穴、这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。大便欲解不下，灸此穴。此穴通肺和大肠，属庚金。商阳是夫，少商是妻，夫为阳刚，妻为阴柔。点刺出血，泄脏热，通大便。少商清肺，商阳泻大肠。

17.平胃散：葱饼填神阙+天枢热灸，腹暖溺如注。适用于寒湿困脾症、肢体沉重，大便不下者。其功如平胃散---平胃散用扑陈皮，苍术甘草枣姜齐；脘腹胀满苔白腻，燥湿运脾兼行气。18.消炎药：人体自有的消炎药，商丘穴。脾经经穴，穴性属金，禀金秋之萧杀，运化脾土，散发脾热。

19.金水宝：照海列缺金水宝，美颜补肾它最好。列缺通任脉、照海通阴跷脉。两穴合用“治偏瘫、利咽喉、升脾阳、补肺气、充肾水”。

 

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20.纯阳大药：申脉穴—— 身寒多病者的纯阳大药。寒性体质，中老年，经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节肿痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。八脉交会穴，通阳跷脉，阳跷为病，阴缓而阳急，申脉+后溪：治太阳水亏，筋失濡养。“全身肿满头汗淋，申脉金针有应”。

21.补脾要药：大都穴-补脾要穴。 脾經的荥穴，脾经之母穴。属火，火生土。此穴大补脾气，为治脾虚之要穴。大都+然谷--补脾气，治脾土火衰，完谷不化。

22.金匮肾气丸： 肾俞+命门+关元+太溪，治元阳不足，肾气虚弱。遗精，腰膝酸软。温针重灸，峻补肾气。

23.灵芝 首乌丹：延年益寿，鹤发童颜。

条口穴 丰隆穴 ——可以用手拍打出痧

丰隆为胃之络穴，沟通脾胃，能健脾和胃，善治脾胃之病。中医认为脾胃为生痰之源，因此丰隆有清降痰浊之功。古诀认为本穴为「痰之会」，为袪痰要穴。俗谚「百病皆生于痰」。本穴有袪风化痰，开窍安神之功，主治范围甚广，凡由痰湿引起之疾病皆能治疗，如咳嗽、气喘（见《肘后歌》）、血脂高，及痰迷心窍或痰热扰心之癫痫狂或中风皆有效

中里巴人 （用指关节按揉条口穴可以调治肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病） 从下巨虚穴往膝盖方向，即向上1寸的位置有一个穴位，就是条口穴。“条”是好多条胡同的意思，“条口”就是胡同口。把脚往前伸直，迎面骨处正好有一块肌肉，其下缘的点就是条口穴。

 

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条口穴又称肩凝穴。当肩膀凝住了，肩膀发沉，或是有肩周炎、肩膀痛，揉条口穴会非常见效。

条口穴可以防治脑中风。它通经活络的能力是非常强的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。

揉这个穴位时，用手指或指关节点着肌肉条口那个位置，脚上下伸动就可以了。有些朋友按揉这个穴时感觉会痛、胀或者是酸麻，这时候我们应该仔细区分。

麻表明气能过来而血过不来。麻得厉害了就是木，是气和血都过不来了。所以要赶紧把这里打通，才能让气血重新过来。

酸表明经络是通的，但是气血不足。把气血多引点过来，就不会酸了。比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸，就是气血不足。相对而言，酸是一件比较不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补。而酸痛是缺血的同时还沉积了一点淤血，这时拔拔罐最好。

胀表明气很足。此类人是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀。胀的时候最好别拔罐，否则会更胀，平时应该多揉一揉才好。而产生胀痛的人一般都是火力比较壮的，爱生气、脾气大，表明体内气有余但是血不足，等于血分配得不好。过多的能量变成气出来了，身上就会出现胀痛。

 

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如果只是单纯的痛，则是因为有血淤，这种情况也适合拔罐。

另有一种情况是痒，比如有人拔完罐以后，罐底下的皮肤发痒。这其实是一种非常好的情况，它表明气血正在过来。伤口愈合的时候都会发痒，就是气血过来了。而拔完罐的时候发痒，可以拿刮痧板轻轻一刮，马上会出好多痧，这是被体内的气血顶出来的淤血。所以，刮痧一定不要生刮，如果气血很足，不刮痧也会被顶出来，就是长疙瘩，疙瘩就是痧。

其实，我们不应该让过多的毒素通过皮肤来排，从尿液或粪便排出去才是正常的途径。但是身体对内脏有一种保护功能，它为了保护内脏，索性就从皮肤排毒，这样做的结果是内脏受益了，美容遭了殃。

条口穴的功能非常多，再细分一下就是它还可以防治高血压、心血管硬化，很多老年人怕这些病，条口穴就管这些。

 

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●化痰强穴：丰隆穴

从条口穴往外侧旁开1横指，是丰隆穴，它与条口穴并排。

其实，许多穴位无所谓按对按错，您觉得哪个敏感就多按哪个。有时候，您找的是条口穴，但按在这个很敏感的丰隆穴上了，那就证明您应该先按丰隆穴，因为它们都是一条经上的穴。找穴有一个原则，就是离穴不离经，只要经对了，就能起到相同的作用。

丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

揉完丰隆穴后会有什么感觉呢？有两种情况：一种是痰散了，不知道哪儿去了；另一种是老吐痰，而且很容易把痰吐出来。揉丰隆穴出现的这两种情况，是体质不同造成的，但都对身体有好处。而且中医里的这个“痰”，包括的范围很广，不光是指从肺里出来的痰，还包括脂肪瘤、痰核、血痰（即血脂高）和扁平疣等。

一般来说，痰都跟气有关，气郁则生痰。您一生气，气就停留在某处，气滞则血淤，血就会流通缓慢，代谢出好多废料堆积，这些东西慢慢就生成了痰。

[转] 人体手足对应的保健反射区 [图片][音乐]生活中，有些人的疾病反复发作，得不到有效的缓解，这时，除了找医生求治外，我们自己还可以做些什么呢？遇到这种情况，我通常会在身体的末梢处反射区寻找、摸索，多数时候都会发现这些地方存在有阳性物、条索、结节或突起。于是，我就在这些地方用点、按、推、拉、拔、揉、搓等方法来操作，结果很多症状都得到了缓解。

 

五大基础反射区的使用方法

 

1.脾脏反射区

在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。现在人的疾病，很多都是因为胰和脾脏发生问题而造成的。脾主血脉，是生血、运化血的大本营。

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脾脏反射区图示

这个生产基地出了问题，会导致人体通道不畅，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。

要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。

像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理。

 

2.肾脏反射区

肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，它才能带动起全身各个脏器。

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肾脏反射区图示

很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。我今年60岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。

 

3.胰脏反射区

胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病。

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胰脏反射区图示

很多反复发作无法治愈的胃病，我主要是在胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。

 

4.小脑脑干反射区

我的一个亲属以前老爱头疼，头疼的没法止住。事实上，大夫见了头疼的病人自己也头疼。在足疗中，我发现，头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，也就是我们拇指的内侧第一横纹下边，45度手面的地方效果比较好。

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小脑脑干反射区图示

一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在他那个软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。我就是照此法给我那个亲属按摩的。其实，所有的头痛都可以在这个区域来做。嘴角歪斜，也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。

我希望大家能重视这个区域，像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括颈椎病、脑供血不好、失眠等等一切都可以从这个地方来调整。

 

5．淋巴反射区

淋巴是人体防御的卫士，要想使自己的免疫力强，必须要加强免疫系统反射区的按摩。免疫系统反射区就在人的所有指缝间，手指的每个指缝，脚趾每个指蹼都是。

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淋巴反射区图示

在这个区域，我们用一种叠加连锁刺激的方法，即用食指和中指像走路一样刮按指缝，然后到最后捏到指蹼，来回捏着摇着，头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑，增强免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。

 

反射区基本操作手法

 

1.旋揉

我经常使用的手法包括旋揉、顶按、拨刮、顺推、双手叠加法等。

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旋揉分为两种，一种是用大拇指指肚顺时针轻抚，比较适合面积较大的反射区，属于常规性的按摩。另一种是定点的旋揉，先定点，食指扣拳定点按下去，然后往里面深转进去，到位以后，顺时针旋揉顶按。这个方法尤其适合像脾脏和心脏这种比较深的反射区。像这种反射区，如果用力太浅的话，达不到好的效果。因为疾病是分层次的，如果病在表层，随便怎么推按都可以，如果疾病在肌肉层里，那您必须要用这种深转旋揉的方法来调理。

 

2.拨刮

拨刮的具体手法是先用拇指指肚上下拨按，再进行较大面积的刮按。

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一般刮按是用食指第二骨节来做的，如果是在较大面积的反射区上做，比如说脚后跟或手掌根部等地方，可以单用食指，也可以食指和中指并用，或者四指都可以，总之，以面积大小来定。竖刮或横刮都可以。

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另外，碰到肌肉比较强硬的地方，出现痉挛的症状，也可以采取这种拨刮的方式。

 

3.牵拉

牵拉法主要是针对大拇指和大脚趾的，目的是调理颈椎的毛病。

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具体手法是食指和中指夹住另一只手的大拇指两侧，用力往外拉抻，然后拇指关节微弯，前后晃动来调整。

 

4.双手叠加

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双手叠加主要针对手指缝和脚趾缝这些地方。


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