【转载】刮痧治疗脊椎问题+刮痧时出现的几种现象+肝、脾、肾 三经的刮痧保健法+ 膝关节疼痛 刮痧治疗穴位图解

一. 肝经三部曲

1. 有以下病症的是需要刮肝经的：

偏头痛、高血压、乳腺增生、抑郁症、闭经、痛经、指甲脆弱、眼睛问题。

1）头痛：很多时候是肝阳上亢，与肝的疏泄太过有关系。所以除了要刮头部外，还要肝的几部曲来刮。

2）生气吃不下饭：是因为肝气太过后，肝气抑郁，可以影响到脾，容易造成食欲下降，胃胀气。

3）乳腺增生：是因为肝气抑郁后，会造成胸胁胀痛，从而引起乳腺增生。

4）闭经：肝主藏血，如果肝有问题了，就会出现痛经、闭经等现象。

5）指甲脆弱：中医讲肝其华在爪，所以肝的好坏直接反应在指甲上，如果指甲颜色红润有光泽代表肝血足；如果指甲变薄、变脆，或者颜色发白，说明肝血不足。

2. 刮肝的三个部位

1.）刮肝俞穴

位置：后背两个肩胛骨下边缘连线的中点是第七胸椎骨，向下找第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

刮的方向：从上至下。被刮者稍含胸。两边都要刮。

现象：有问题的人刮痧后，颜色会是紫黑，有颗粒感，如果是正常的人，颜色是鲜红的，没有结节。

2） 刮期门：

位置：男生乳头对应的是第四肋骨间隙，向下找到第六肋骨间隙，乳头直下的位置。女生大概在乳根的位置上。

方向；顺着肋骨从里向外刮。两边都要刮。

主治：乳腺增生

3.）刮或点按脚背行间、太冲穴

   位置：脚背1、2指之间缝顶端就是行间，再往上2个手指宽度处就是太冲穴。

以上三步不论先后顺序。

二. 脾经三部曲

1. 有以下病症的是需要刮脾经的：

   肌肉萎缩、肥胖、腹胀、腹泻、脸色问题、子宫出血。

1）肌肉萎缩：中医上说，治萎，其洋名，脾主一身之肌肉，一般对于肌肉萎缩的病人是从脾来治。

2）肥胖：脾主运化，脾虚会影响脂肪代谢，引起肥胖。脾的运化包括了水谷之精微，就是营养物质，也包括了 运化水湿。现代人营养过剩，把脾累惨了，所以要健脾（水泵和水的关系）

3）腹胀腹泻：脾主运化，运化水谷之精微，水谷之精微出现问题以后，就会出现腹胀腹泻。很多小孩子吃得很好，但不长肉，当将脾健运后就好了。

2. 治脾三部曲

1）脾俞穴

   位置 ：髂骨上计连线中点是第四腰椎，再往上走找到第一腰椎，再上面就是第十二胸椎、第十一胸椎，旁开1.5寸，分别对应胃俞、脾俞。

   刮的方向：从上到下刮。（两边都要刮）

2）章门

   位置：手搭到肩，肘部对应的腰部，就是章门，具体在第十一肋骨的游离端的前方。

   刮的方向：由里向外刮，刮是鼓一点气儿 。

   注意：此处刮痧不能用力太重，软肋处。此处肉多，可以拔罐。留罐一般是5~10分钟就可以了。

3）刮血海、阴陵泉、三阴交三个穴位

   位置：

血海：用手掌对着髌骨一按，大拇指对应的位置就是血海。

      女性要多刮此处，可以补血活血，可治疗月经不调、脸上没有血色。

阴陵泉：小腿内侧的骨头叫胫骨，沿胫骨向膝盖方向摸，到尽头拐弯处的前下方有一个凹陷处，就是阴陵泉。

       主治：脾虚，拉肚子，水湿代谢不好的肥胖。

三阴交：脾肝肾三条阴经的交汇处，在内踝骨上三寸处（自己的手掌四指宽）

       主治：脾虚、肝虚、肾虚，失眠、肥胖、月经不调

注意：上肢、下肢、背部、腹部都是从上向下刮，胸部刮痧是从里往外刮，两边都要刮。除了督脉和任脉只有一个穴位外，其他都有对应的两个穴位，都要刮。

三. 肾经三部曲

人的身体状况都跟肾的精气有关（生长壮老死）

1. 有以下病症的是需要刮肾经的：

   男子性功能问题、泌尿系统、呼吸问题、骨质疏松、失眠、手脚冰凉。

1）呼吸问题：除了跟肺有关外，还与肾有关系，肾主纳气，所以还要治肾。肾虚的人，他呼吸时有很大动作的。久病必虚，虚到一定程度，穷必及肾，就一定会肾虚。比如老哮喘，老咳嗽，老支气管炎等，不但要从肺来治，还要从肾来治

2）失眠：很多情况是跟心肾不交有关系，心主火，肾主水，心火应该往下，温暖肾水；肾水应该往上，去平易心火。如果心火不向下，就变成了心火独亢，肾水不向上，就变成了肾水寒凉。心肾不交，就容易造成失眠、多梦、手脚冰凉。 多为肾阳虚，因此要心肾同治。往往失眠的人会有晚上精神，白天睡意浓浓，打蔫。

   失眠妙招：早上起来后按摩百会穴，晚上按摩涌泉穴。这叫引火归原。

2. 治肾三部曲

1）刮肾俞

   位置：第二腰椎旁开1.5寸。

方向：由上向下刮。

2）刮京门

   位置：章门下面就是京门。此处也可拔罐。

   京门是肾在胸脯过之气聚集的一个大的穴位，是个很重要的穴位。

   主治：肾不好。

3）刮复溜和太溪穴

   太溪穴：

     位置：内踝骨后缘与跟腱中间的位置，水平踝尖。

   复溜穴：在太溪穴上两寸的位置。

   主治：手脚凉或热湿，双向调节，肾阴虚。
 

四. 误 区：

出痧的多少并不能说明身体的健康状况好或坏，只能说，出痧多说明体内的毒素多，如果出痧很畅快，往往表明体质还不错。如果体质很弱，反而出痧很慢，并不能说此人没有毛病，只能说明他正气不足。正气是脱毒外透，把毒气透出来。正气弱了以后，出痧就会很慢了，或者出不来。

五. 注意事项
 

1）不适宜刮痧人群：

孕妇、有出血性疾病的人（如白血病），有新鲜的骨折，皮肤病如有疮、皮肤溃烂、过度饥、渴、过度疲劳（熬夜），会引起晕刮。特别虚老的人，力度一定要轻点。

2）夏天不要开的冷气很冷的时候去刮，或者对着电风扇去刮，冬天一定要注意室内的保温，不要有穿堂风，门没关，或很冷的时候就脱衣服去刮，容易感冒。

3）刮痧完后，不要马上去冲个凉，最少要过三十分钟后，一般要求间隔两个小时后再洗澡，要温热水。另外要注意保暖，刮痧完别马上去运动。

4）一般两次刮痧之间的间隔是3~6天，标准是以痧斑完全退去后再刮，每个人的体质不一样，时间也不一样。

5）如果已经刮出痧了，也可以每天点按，不出痧。

6）作为保健，可以不抹油，然后隔着衣服就可以每天刮，如肚子有点胖，只刮肚子。

7）刮一个部位，不要超过二十次。刮完半小时后可以洗热水澡。刮痧后看了要喝杯温热水，帮助排毒的同时补充津液，然后稍微休息。